17626137_590639234464489_8425924418785216463_n

До мероприятия осталось:

Дней
Часов
Минут
Сек

Про практику.

Йога рассматривает человека как систему оболочек (физической, психической, энергетической, эмоциональной др.), поэтому в занятии мы будем делать упражнения для каждой из них: разминку для тела, прана-вьяямы, асаны (позы), динамические переходы между асанами (виньясы), дыхательный упражнения (пранаямы).

Практика будет основана на основных двух подстилях Универсальной йоги: Ха-Тха (статико-динамический сило-гибкостной подстиль) и Мандала Йога.

Методика Мандала Йоги совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии.

При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является практикующий эти упражнения.

Практика осуществляется на уровне всех оболочек (кош) одновременно с учетом их взаимных связей. А в конце такой практики достигается многоуровневое равновесие и переживается состояние пробужденной осознанности.

Про Мандалу йогу можно почитать тут:
http://ru.universal-yoga.com/?id=1110801

Ведет: Ярослава Подунай (Yaroslava Podunay)

Время: 28 апреля, пятница, 19:00 — 22:00

Стоимость: 250 грн — по предоплате, 300 грн — в день занятия.
По абонементам #sunriseyogaz — вход свободный (приобрести абонемент и почитать детальнее – sunriseyogaz.com.ua/card).

Регистрация обязательна:
https://sunriseyogaz.typeform.com/to/LQ9v9E

Желательно, взять с собой два коврика на одного человека.

Будь в курсе!
Подписывайся на почтовые анонсы занятий и вылазок: http://sunriseyogaz.com.ua/

Поделиться

Комментарии

Оставить отзыв