23471953_693615157500229_2001785011760356436_n

До мероприятия осталось:

Дней
Часов
Минут
Сек

В чем польза медитации? Как правильно практиковать? Как это влияет на тело, мозг, эмоции, поведение?

Наиболее достоверные ответы на эти вопросы можно получить, объединив знания из классических текстов основных традиций вместе с физиологией, психологией, исследованиями мозга.
Восточные духовные практики и западная наука “поженились”.
Выросло целое поколение нейрофизиологов с солидным стажем медитации и монахов с западным образованием в фундаментальных науках.

Начиная с 1970-х появился отдельный подраздел нейронаук – “contemplative neuroscience” изучающий мозг во время медитации. Далай Лама 14й видит будущее Буддизма в подобных исследованиях и основал Mind and Life Institute совместно с видными западными учеными
Более чем 2000 исследований медитирующих уже могут дать ответ о том:

В чем польза медитации для продуктивности и снижения стресса?
Роль навыков внимания в общей производительности мозга
Что такое осознанность и как ее наличие (или отсутствие) управляет эмоциональным состоянием и принятием решений
Обзор основных техник концентрации и аналитической медитации в Буддизме (“шамадха-випассана”)
Базовые факты о нейрофизиологии йоги
Активность мозга во время медитации (электроэнцефалограмма),
Какие зоны мозга и нейронные сети активируются во время выполнения различных техник
Что такое просветление? Основные гипотезы
Нейрофизиология высших мистических состояний

Но лучший способ что-то узнать – это попробовать на собственном опыте.
После теоретической части мы научимся делать классическую технику развития концентрации, как ее практикуют в традиции Тхеравада (ранний Буддизм)

О спикере:
Глеб Ходоровский (Gleb Hodorovskyi) – инструктор медитации. Сообщество помедитировало 3000+ раз за полгода. Преподает в Киевской Йога Студии

Cтоимость посещения: 300 грн
В день проведения – 400 грн
Регистрация обязательна – https://sunriseyogaz.typeform.com/to/gwBAfy

Место проведения INVERIA flow space
ул. Владимирская 49а
15:00 – 16:00

Поделиться

Комментарии

Оставить отзыв